1. Truyện
  2. Dựa Vào Năng Lực Cầu Sinh Mãn Cấp, Mỹ Nhân Suy Sút Bạo Hồng Giới Giải Trí
  3. Chương 904:: Ngoại Truyện

Dựa Vào Năng Lực Cầu Sinh Mãn Cấp, Mỹ Nhân Suy Sút Bạo Hồng Giới Giải Trí

Chương 904:: Ngoại Truyện
Chương trước
Chương sau
Chương 904:: Ngoại Truyện
Bao Nhuyễn Nhuyễn vừa xách ấm trà vừa đi đến bên cửa, từ từ quay người, lại nhanh chân đi về bên giường.
Khuôn mặt nhỏ trắng nõn hơi đỏ, mũi toát mồ hôi, có chút thở dốc.
Cũng không nghỉ ngơi, lại nhanh chân đi về.
Lục La Lục Liễu vội nhường chỗ cho nàng.
Bao Nhuyễn Nhuyễn lại đi thêm hai ba lượt mới dừng lại.
Bây giờ thể lực của nàng đã tăng lên rõ rệt so với trước.
Đã bước vào giai đoạn có oxy mang tạ.
Thích hợp kết hợp thêm vận động không oxy, tăng thêm hàm lượng cơ, giảm mỡ cơ thể.
Như vậy không chỉ tăng cường trao đổi chất, còn có thể bảo vệ sự nâng đỡ của xương khớp, giảm khả năng bị thương trong tương lai.
“Lục La, này.”
Bao Nhuyễn Nhuyễn đi hết nửa khắc, liền tháo ấm trà đưa cho họ.
“Hôm nay nhanh kết thúc vậy?”
“Không có.” Bao Nhuyễn Nhuyễn xua tay: “Còn ba tổ bật nhảy, đừng vội.”
“!”
Sau khi bật nhảy, chính là chống tay.
Nàng lúc thì cởi giày lên giường, lúc thì đi giày đi về khoảng đất trống bên bàn.
Thật là bận rộn.
Không lâu sau, đã khiến mình thở hổn hển, khuôn mặt nhỏ trắng nõn đã giống như quả hồng chín.
Lục La Lục Liễu nhìn ở bên cạnh, đều có chút kinh hãi.
“Người cẩn thận một chút, đừng khiến mình bị thương.”
Bao Nhuyễn Nhuyễn rất tự tin: “Khả năng bị thương rất thấp, ta khởi động trước, lát nữa còn có động tác kéo giãn sau khi vận động.”
Tuy nhiên, nàng suy nghĩ một chút cũng nhướng mày: “Nhưng các ngươi nói cũng có lý, đế giày thêu này của ta vẫn hơi cứng, trên đất lại hơi trơn.”
Bao Nhuyễn Nhuyễn cúi đầu, liền do dự.
Lục Liễu lập tức xung phong: “Nô tỳ thay người sửa lại.”
Bao Nhuyễn Nhuyễn khen ngợi, bắn tim về phía nàng.
Tiếp đó liền dùng hai tay nhấc ghế bốn chân bên bàn, cánh tay duỗi thẳng, eo không cong, trong phòng làm “Thể dục tạ.” rèn luyện cánh tay.
Lục La há miệng, lại ngậm miệng.
Lục Liễu cũng cúi đầu mỉm cười.
Hứa hẹn có rất nhiều động tác kỳ quái.
Mỗi ngày còn không giống nhau, luôn có thể nghĩ ra một số kiểu mới.
“Đương nhiên, hôm nay chủ yếu luyện eo, ngày mai cơ bắp sẽ mệt mỏi, phải thay đổi luyện cánh tay, luân phiên nhau.”
“Tập luyện, nghỉ ngơi, kết hợp hợp lý.”
Bao Nhuyễn Nhuyễn tranh thủ lúc nghỉ ngơi giải thích cho họ.
Trước đây, nàng đã dạy Lục La Lục Liễu một số động tác luyện tập nhưng hai cung nữ đều cảm thấy quá kỳ lạ, không chịu học.
Nhưng sau hơn mười ngày giày vò, Lục La gan lớn đã có chút động lòng.
“Hứa hẹn nhìn sắc mặt tốt hơn nhiều, khẩu vị cũng tốt hơn.”
Đó là đương nhiên.
Bao Nhuyễn Nhuyễn ước tính, giá trị sức khỏe của cơ thể này hiện tại ít nhất đã tăng lên 65 điểm.
“Người ấy cũng trở nên xinh đẹp hơn.”
Lục Liễu cẩn thận.
Vài ngày trước giúp tắm đã phát hiện ra.
Không chỉ chất da tốt hơn, trắng hồng, mà đường cong cũng săn chắc hơn.
Lục Liễu nghĩ đến, đều có chút đỏ mặt.
Cho dù là phụ nữ, nhìn cũng thấy đẹp.
“Phải vậy chứ.”
Bao Nhuyễn Nhuyễn mỉm cười gật đầu.
“Cho nên để các ngươi học theo ta.”
“Vận động đổ mồ hôi, giúp da sạch sẽ, hiệu quả đào thải tạp chất bẩn trên bề mặt.”
Bao Nhuyễn Nhuyễn nói xong, hai cung nữ cũng sáng mắt lên.
“Nhưng phải thường xuyên thay quần áo, chú ý vệ sinh, nếu không có thể phản tác dụng.”
Hai cung nữ liền buồn rầu.

Chương trước Chương sau
Bạn cần đăng nhập để bình luận

truyện liên quan